Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 taza arroz integral, cocido y refrigerado
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 libra pechuga de pollo, finamente rebanada
- 2 tazas col rizada (kale), picada
- 1 taza repollo morado, rebanado
- 2 mediana manzanas, en juliana
- 1/2 taza hojas de menta fresca
- 1/2 taza cilantro fresco
- 1/4 taza cacahuates tostados, picados
Aderezo
- 3 cucharadas jugo de lima
- 2 cucharadas salsa de pescado
- 2 cucharadas miel
- 1 cucharadita jengibre, rallado
- 1 diente ajo, picado
- 1 cucharadita sriracha, o al gusto
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Precalienta el horno a 400°F (200°C).
- 02Extiende el arroz integral cocido sobre una bandeja para hornear, rocía con 1 cucharada de aceite de oliva y hornea durante 15 minutos hasta que esté crujiente.
- 03En una sartén grande, calienta el aceite de oliva restante a fuego medio y cocina el pollo hasta que esté dorado y bien cocido, aproximadamente 5-7 minutos.
- 04En un tazón grande, combina la col rizada, el repollo morado, las manzanas, la menta y el cilantro.
- 05En un tazón pequeño, bate el jugo de lima, la salsa de pescado, la miel, el jengibre, el ajo y la sriracha para preparar el aderezo.
- 06Mezcla la ensalada con el aderezo hasta que esté bien cubierta.
- 07Corona la ensalada con el arroz crujiente, el pollo cocido y los cacahuates picados. Sirve de inmediato.
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