Ingredientes
Ingredientes principales
- 2 tazas frijoles negros en lata, enjuagados y escurridos
- 1 taza garbanzos en lata, enjuagados y escurridos
- 1 taza granitos de maíz, congelados, descongelados
- 1 taza pimiento rojo, cortado en cubos
- 1/2 taza cebolla roja, finamente picada
- 1 taza jitomates cherry, partidos por la mitad
- 1 taza kale, picado
- 1/4 taza cilantro, picado
Aderezo
- 1/4 taza aceite de oliva
- 2 cucharadas jugo de lima, recién exprimido
- 1 cucharada chipotle en salsa adobo, picado
- 1 cucharadita comino, molido
- 1/2 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta negra, recién molida
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01En un tazón grande para mezclar, combina los frijoles negros, los garbanzos, el maíz, el pimiento rojo, la cebolla roja, los jitomates cherry y el kale.
- 02En un tazón pequeño, bate el aceite de oliva, el jugo de lima, el chipotle en salsa adobo, el comino, la sal y la pimienta negra hasta que estén bien integrados.
- 03Vierte el aderezo sobre la mezcla de frijoles y verduras y mezcla hasta que todo esté cubierto de manera uniforme.
- 04Incorpora suavemente el cilantro picado, asegurándote de que quede distribuido de manera uniforme por toda la ensalada.
- 05Traslada la ensalada a un platón para servir o guárdala en un recipiente hermético para la preparación de comidas.
- 06Refrigera por al menos 30 minutos para permitir que los sabores se amalgamen. Sirve fría o a temperatura ambiente.
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