Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 mediana cebolla, finamente picada
- 3 dientes ajo, finamente picado
- 1 cucharada jengibre, rallado
- 1 cucharada polvo de curry
- 1/2 cucharadita comino molido
- 1/2 cucharadita cilantro molido
- 1 taza puré de calabaza
- 1 taza leche de coco
- 1 libra filete de salmón, cortado en trozos
- 2 tazas col rizada, picada
- 1 cucharada jugo de limón fresco
- 1 cucharadita sal
- 1/2 cucharadita pimienta negra, recién molida
Para servir
- 4 tazas arroz integral cocido
- 2 cucharadas cilantro fresco, picado
Transformación con IA
Hazla a tu manera.
¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.
Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio hasta que esté brillante.
- 02Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida, unos 3-4 minutos.
- 03Incorpora el ajo picado y el jengibre rallado, cocinando hasta que desprendan aroma, alrededor de 1 minuto.
- 04Añade el polvo de curry, el comino molido y el cilantro molido; revuelve por 1 minuto.
- 05Mezcla el puré de calabaza y la leche de coco, llevando a un ligero hervor.
- 06Añade con cuidado los trozos de salmón, asegurándote de que estén mayormente sumergidos en la salsa.
- 07Cubre y cocina por 5-7 minutos, hasta que el salmón esté apenas cocido.
- 08Incorpora la col rizada picada, el jugo de limón, la sal y la pimienta, cocinando hasta que la col se haya marchitado, unos 2 minutos.
- 09Sirve el curry sobre el arroz integral, decorado con cilantro fresco.
¿La preparaste?
Califica esta receta.
¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.