This page is also in English. View in English →
Inicio / Descubrir / Estadounidense
Sin gluten EstadounidenseCenaAlto en proteínasAlto en fibraEn una sola sartén

Salmón asado con calabaza y col rizada

Aún sin calificaciones · Sé el primero

Una cena asada nutritiva con salmón tierno, calabaza caramelizada y col rizada crujiente, lista en poco más de una hora para una comida reconfortante entre semana.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 75 minutos,
para el fin de semana
Preparación
15min
Cocción
60min
Porciones
4
Por porción
520kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 1 1/2 libras filetes de salmón, con piel
  • 4 tazas calabaza, pelada y en cubos
  • 4 tazas col rizada, sin tallos, hojas desgarradas
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 2 dientes ajo, picado
  • 1 cucharadita comino molido
  • 1/2 cucharadita pimentón
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta negra, recién molida
  • 1 cucharada jugo de limón
Transformación con IA

Hazla a tu manera.

¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.

Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
  1. 01
    Precalienta tu horno a 400°F (200°C).
  2. 02
    En una bandeja para hornear grande, mezcla los cubos de calabaza con 1 cucharada de aceite de oliva, el ajo picado, el comino, el pimentón, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta hasta que estén bien cubiertos.
  3. 03
    Hornea la calabaza en el horno precalentado durante 20 minutos, o hasta que empiece a ablandarse y caramelizar.
  4. 04
    Mientras tanto, frota los filetes de salmón con el jugo de limón y sazona con la sal y la pimienta restantes.
  5. 05
    Saca la bandeja del horno y agrega los filetes de salmón a la bandeja, empujando la calabaza hacia los lados.
  6. 06
    Distribuye la col rizada sobre el salmón y la calabaza, y rocía con el resto del aceite de oliva.
  7. 07
    Regresa la bandeja al horno y hornea por otros 20-25 minutos, hasta que el salmón esté bien cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor, y la col rizada esté crujiente.
  8. 08
    Sirve caliente, asegurándote de que cada porción incluya salmón, calabaza asada y col rizada crujiente.
¿La preparaste?

Califica esta receta.

¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.

Tu calificación
Recipe video