Ingredientes
Ingredientes principales
- 2 tazas yogur griego
- 1 taza mango, cortado en cubos
- 1/4 taza hojuelas de coco sin azúcar
- 2 cucharadas semillas de chía
- 1 cucharada miel
- 1/4 taza almendras, picadas
- 1/2 cucharadita extracto de vainilla
Transformación con IA
Hazla a tu manera.
¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.
Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Forra una bandeja para hornear con papel pergamino para facilitar la extracción de la bark una vez congelada.
- 02En un tazón grande para mezclar, combina el yogur griego, la miel y el extracto de vainilla. Revuelve hasta que esté bien mezclado.
- 03Extiende la mezcla de yogur de manera uniforme sobre la bandeja preparada, buscando un grosor de aproximadamente 1/4 de pulgada.
- 04Esparce los cubos de mango sobre la capa de yogur, presionándolos ligeramente para asegurarte de que se adhieran.
- 05En un tazón pequeño, mezcla las hojuelas de coco, las semillas de chía y las almendras picadas.
- 06Espolvorea la mezcla de coco-chía-almendra sobre el yogur con mango, asegurando una distribución pareja para un crujido consistente.
- 07Coloca la bandeja en el congelador por al menos 3 horas o hasta que el yogur esté completamente congelado.
- 08Una vez congelada, rompe la bark en pedazos y sirve de inmediato o guarda en un recipiente hermético en el congelador por hasta 2 semanas.
¿La preparaste?
Califica esta receta.
¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.