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Vegetariana AmericanaCafé da manhãRápidoFácilSaudável

Aveia quente com maçã e canela

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Um café da manhã reconfortante e nutritivo com maçãs macias e canela aquecida combinadas com aveia substanciosa.

AI
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Pronta em 20 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
5min
Cozimento
15min
Porções
2
Por porção
300kcal

Ingredientes

2 porções
Ingredientes principais
  • 1 xícara aveia em flocos
  • 2 xícaras água
  • 1 xícara leite
  • 1 média maçã, cortada
  • 1 colher de chá canela em pó
  • 1 colher de sopa mel
  • 1/4 colher de chá sal
Coberturas opcionais
  • 1 colher de sopa nozes picadas
  • 1 colher de sopa uvas-passas
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma panela média, combine a aveia em flocos, a água e o leite.
  2. 02
    Leve a ferver levemente em fogo médio, mexendo ocasionalmente.
  3. 03
    Adicione a maçã cortada, a canela em pó e o sal à panela.
  4. 04
    Reduza o fogo para baixo e cozinhe em fogo brando por cerca de 10 minutos, ou até que a aveia esteja cozida e os pedaços de maçã estejam macios.
  5. 05
    Misture o mel e mexa bem.
  6. 06
    Divida a aveia em tigelas e cubra com coberturas opcionais, como nozes picadas e uvas-passas, se desejar.
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