Ingredientes
Ingredientes principais
- 2 fatias pão integral
- 2 grandes ovos
- 1 grande abacate, amassado
- 1 colher de sopa suco de limão
- 1/4 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
- 1/4 colher de chá flocos de pimenta vermelha
- 1 colher de chá azeite
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Modo de preparo
Veja como se faz- 01Encha uma panela média com água e leve a uma fervura branda em fogo médio.
- 02Adicione um fio de vinagre à água que está fervendo, então quebre cada ovo em uma tigela pequena ou xícara.
- 03Crie um redemoinho suave na água com uma colher e, em seguida, deslize cuidadosamente cada ovo para a água, um de cada vez.
- 04Poache os ovos por cerca de 3-4 minutos, ou até que as claras estejam firmes e as gemas permaneçam macias.
- 05Enquanto os ovos estão pochando, toste as fatias de pão até ficarem douradas.
- 06Em uma tigela, misture o abacate amassado, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem até obter uma pasta homogênea.
- 07Espalhe a mistura de abacate de maneira uniforme sobre cada fatia de pão torrado.
- 08Com uma escumadeira, retire os ovos pochê da água e coloque delicadamente um ovo sobre cada torrada com abacate.
- 09Regue um pouco de azeite sobre cada torrada e salpique flocos de pimenta vermelha para dar um toque picante.
- 10Sirva imediatamente, decorado com mais pimenta-do-reino se desejar.
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