Ingredientes
Ingredientes principales
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 grande cebolla, finamente picada
- 3 dientes ajo, picado
- 1 cucharadita comino molido
- 1 cucharadita cilantro molido
- 1/2 cucharadita canela molida
- 1/4 cucharadita hebras de azafrán, remojadas en 2 cucharadas de agua tibia
- 2 tazas garbanzos en lata, escurridos y enjuagados
- 1 taza albaricoques secos, partidos por la mitad
- 2 tazas caldo de verduras
- 1 cucharada miel
- al gusto sal y pimienta
- 1/4 taza cilantro fresco, picado
Transformación con IA
Hazla a tu manera.
¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.
Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Calienta el aceite de oliva en un tajín grande o en una olla de fondo grueso a fuego medio.
- 02Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté blanda y translúcida, aproximadamente 5 minutos.
- 03Incorpora el ajo picado, el comino molido, el cilantro molido y la canela molida, y cocina durante 2 minutos más.
- 04Añade el azafrán con su agua de remojo a la olla, mezclando bien con las especias.
- 05Agrega los garbanzos, los albaricoques secos y el caldo de verduras. Lleva la mezcla a un hervor suave.
- 06Reduce el fuego a bajo, cubre la olla y deja que hierva a fuego lento durante 45 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- 07Añade la miel y sazona con sal y pimienta al gusto. Revuelve bien para combinar.
- 08Continúa cocinando a fuego lento sin tapar durante otros 5 minutos, permitiendo que los sabores se integren y la salsa espese ligeramente.
- 09Retira del fuego y adorna con cilantro fresco picado antes de servir.
¿La preparaste?
Califica esta receta.
¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.