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Tagine aromático de açafrão e grão-de-bico com damascos

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Uma mistura cativante de açafrão, grão-de-bico e damascos doces, este tagine é uma viagem perfumada pelos sabores do Norte da África.

AI
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Pronta em 80 minutos,
para o fim de semana
Preparo
20min
Cozimento
60min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 grande cebola, bem picada
  • 3 dentes alho, picado
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1 colher de chá coentro em pó
  • 1/2 colher de chá canela em pó
  • 1/4 colher de chá fios de açafrão, embebidos em 2 colheres de sopa de água morna
  • 2 xícaras grão-de-bico enlatado, escorrido e enxaguado
  • 1 xícara damascos secos, cortados ao meio
  • 2 xícaras caldo de legumes
  • 1 colher de sopa mel
  • a gosto sal e pimenta
  • 1/4 xícara coentro fresco, picado
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Modo de preparo

  1. 01
    Aqueça o azeite de oliva em um tagine grande ou em uma panela de fundo grosso em fogo médio.
  2. 02
    Adicione a cebola picada e refogue até ficar macia e translúcida, cerca de 5 minutos.
  3. 03
    Misture o alho picado, o cominho em pó, o coentro em pó e a canela em pó, e cozinhe por mais 2 minutos.
  4. 04
    Adicione o açafrão com a água em que foi embebido na panela, misturando bem com as especiarias.
  5. 05
    Misture o grão-de-bico, os damascos secos e o caldo de legumes. Leve a mistura a uma fervura suave.
  6. 06
    Reduza o fogo para baixo, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo brando por 45 minutos, mexendo ocasionalmente.
  7. 07
    Adicione o mel e tempere com sal e pimenta a gosto. Mexa bem para combinar.
  8. 08
    Continue cozinhando sem tampa por mais 5 minutos, permitindo que os sabores se integrem e o molho engrosse ligeiramente.
  9. 09
    Retire do fogo e decore com o coentro fresco picado antes de servir.
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