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Vegetariana Norte-africanaJantarAromáticaComida afetiva

Tagine aromático de damasco e amêndoas com ras el hanout

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Um prato norte-africano perfumado e saboroso que combina damascos doces e amêndoas crocantes com especiarias aromáticas em um guisado rico e salgado.

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Pronta em 80 minutos,
para o fim de semana
Preparo
20min
Cozimento
60min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 1 grande cebola, bem picada
  • 3 dentes alho, picado
  • 1 colher de sopa Ras El Hanout
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1 colher de chá canela em pó
  • 1/2 colher de chá gengibre em pó
  • 1 xícara damascos secos, cortado ao meio
  • 1/2 xícara amêndoas sem pele, torradas
  • 2 xícaras caldo de legumes
  • 1 lata grão-de-bico, escorrido e enxaguado
  • 1 colher de sopa mel
  • a gosto sal
  • a gosto pimenta-do-reino
  • 1/4 xícara coentro fresco, picado
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Modo de preparo

  1. 01
    Aqueça o azeite em um grande tagine ou panela de fundo grosso em fogo médio.
  2. 02
    Adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida, cerca de 5 minutos.
  3. 03
    Misture o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar perfumado.
  4. 04
    Adicione o Ras El Hanout, o cominho em pó, a canela e o gengibre, e mexa para envolver a cebola e o alho nas especiarias.
  5. 05
    Adicione os damascos secos e as amêndoas torradas, misturando bem com as especiarias.
  6. 06
    Despeje o caldo de legumes e leve a mistura para ferver em fogo baixo, até formar um leve fervilhar.
  7. 07
    Adicione o grão-de-bico e o mel, mexendo para combinar todos os ingredientes.
  8. 08
    Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, então cubra a panela e deixe cozinhar lentamente por 30–40 minutos, mexendo ocasionalmente.
  9. 09
    Quando o tagine tiver engrossado e os damascos estiverem macios, retire do fogo.
  10. 10
    Decore com coentro fresco picado antes de servir.
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