Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 taza avena integral en hojuelas
- 2 cucharadas semillas de chía
- 2 mediana plátanos maduros, machacado
- 1 taza leche de almendra sin endulzar
- 1/2 taza yogur griego
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- 1/4 taza almendras rebanadas, tostadas
- 1/4 cucharadita canela
- 2 cucharadas miel
Transformación con IA
Hazla a tu manera.
¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.
Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y engrasa ligeramente una fuente para hornear con un poco de aceite de oliva.
- 02En un tazón grande, combina la avena en hojuelas, las semillas de chía y la canela. Mezcla bien para asegurar una distribución uniforme de los ingredientes.
- 03Añade los plátanos machacados, la leche de almendra, el yogur griego, el extracto de vainilla y la miel a la mezcla de avena. Revuelve hasta que estén bien integrados.
- 04Vierte la mezcla en la fuente preparada, extendiéndola de manera uniforme.
- 05Espolvorea las almendras rebanadas tostadas sobre la superficie de la mezcla para crear una cobertura crujiente de almendra.
- 06Hornea en el horno precalentado durante 25–30 minutos o hasta que los bordes estén dorados y el centro esté firme.
- 07Retira del horno y deja enfriar ligeramente antes de servir.
- 08Sirve caliente, opcionalmente rociando con un poco más de miel o cubriendo con rebanadas de plátano fresco para añadir dulzura.
¿La preparaste?
Califica esta receta.
¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.