Ingredientes
Panqueques
- 1 taza avena en hojuelas, licuada hasta convertirla en harina
- 1 taza requesón, bajo en grasa
- 4 grande huevos, separados
- 1 cucharadita polvo para hornear
- 1/2 cucharadita extracto de vainilla
- 1/4 cucharadita sal
- 2 cucharadas aceite de oliva
Compota de frutos rojos y albahaca
- 2 tazas frutos rojos mixtos, frescos o congelados
- 1 cucharada miel
- 1 cucharada albahaca fresca, picada
- 1 cucharada jugo de limón, recién exprimido
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01En una licuadora, procesa la avena en hojuelas hasta que se convierta en una harina fina.
- 02En un tazón grande, combina la harina de avena, el requesón, las yemas de huevo, el polvo para hornear, el extracto de vainilla y la sal. Mezcla hasta obtener una mezcla homogénea.
- 03En un tazón aparte, bate las claras de huevo hasta que formen picos firmes. Incorpora suavemente las claras batidas a la mezcla de avena.
- 04Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y añade una pequeña cantidad de aceite de oliva. Vierte 1/4 de taza de masa por panqueque en la sartén.
- 05Cocina cada panqueque durante 2-3 minutos por lado, o hasta que estén dorados y cocidos por completo. Repite con la masa restante.
- 06Para la compota, en una cacerola pequeña a fuego medio, combina los frutos rojos, la miel y el jugo de limón. Cocina hasta que los frutos se ablanden, aproximadamente 5-7 minutos.
- 07Retira la mezcla de frutos rojos del fuego e incorpora la albahaca fresca. Deja enfriar ligeramente antes de servir.
- 08Sirve los panqueques calientes, cubiertos con una generosa cucharada de compota de frutos rojos y albahaca.
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