Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 taza garbanzos en lata, escurridos y enjuagados
- 4 tazas kale, lavado y desgarrado en piezas
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharadita orégano seco
- 1 cucharadita ajo en polvo
- 1/2 cucharadita sal marina
- 1/4 cucharadita pimienta negra, recién molida
Dip cítrico de limón y tahini
- 1/4 taza tahini
- 1/4 taza yogur griego
- 1 cucharada jugo de limón, recién exprimido
- 1 cucharadita ralladura de limón
- 1 cucharada agua
- 1/4 cucharadita sal marina
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Precalienta tu horno a 400°F (200°C). Forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
- 02En un tazón grande, combina los garbanzos, el kale, el aceite de oliva, el orégano, el ajo en polvo, la sal marina y la pimienta negra. Mezcla hasta que todo esté cubierto de manera uniforme.
- 03Extiende la mezcla de garbanzos y kale en una sola capa sobre la bandeja preparada.
- 04Hornea en el horno precalentado durante 20-25 minutos, revolviendo a la mitad del tiempo, hasta que los garbanzos estén crujientes y el kale esté crocante.
- 05Mientras los garbanzos y el kale se hornean, prepara el dip batiendo en un tazón pequeño el tahini, el yogur griego, el jugo de limón, la ralladura de limón, el agua y la sal marina hasta obtener una mezcla suave.
- 06Sirve los garbanzos y el kale asados con el dip de limón y tahini al lado.
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