This page is also in English. View in English →
Inicio / Descubrir / De Oriente Medio
Vegetariana De Oriente MedioSnacksAlto en fibraRápidoFácil

Garbanzos crujientes en freidora de aire con cúrcuma y dip cítrico de limón y ajo

Aún sin calificaciones · Sé el primero

Estos garbanzos dorados y crujientes están perfectamente sazonados con cúrcuma y combinan de maravilla con un refrescante dip cítrico de limón y ajo.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 30 minutos,
ideal entre semana
Preparación
10min
Cocción
20min
Porciones
4
Por porción
230kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 2 tazas garbanzos en lata, escurridos y enjuagados
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 cucharadita cúrcuma molida
  • 1/2 cucharadita comino molido
  • 1/2 cucharadita ajo en polvo
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimienta negra, recién molida
Dip cítrico de limón y ajo
  • 1/2 taza yogur griego
  • 1 cucharada jugo de limón, recién exprimido
  • 1 diente ajo, picado
  • 1 cucharadita aceite de oliva
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1/8 cucharadita pimienta negra, recién molida
Transformación con IA

Hazla a tu manera.

¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.

Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
  1. 01
    Precalienta tu freidora de aire a 400°F (200°C).
  2. 02
    En un tazón grande, combina los garbanzos escurridos, el aceite de oliva, la cúrcuma, el comino, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra. Mezcla hasta que los garbanzos estén uniformemente cubiertos con las especias.
  3. 03
    Coloca los garbanzos sazonados en la canasta de la freidora de aire en una sola capa. Cocina por 15-20 minutos, sacudiendo la canasta a la mitad del tiempo, hasta que los garbanzos estén crujientes y dorados.
  4. 04
    Mientras los garbanzos se cocinan, prepara el dip combinando el yogur griego, el jugo de limón, el ajo picado, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra en un tazón pequeño. Mezcla hasta que esté bien combinado y terso.
  5. 05
    Una vez que los garbanzos estén listos, sácalos de la freidora de aire y déjalos enfriar un poco.
  6. 06
    Sirve los garbanzos crujientes calientes con el dip cítrico de limón y ajo a un lado.
¿La preparaste?

Califica esta receta.

¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.

Tu calificación
Recipe video