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Tazón de batido de dátil y tahini

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Una mezcla cremosa de dátiles y tahini que crea un tazón de batido rico en sabores del Medio Oriente, listo en solo 10 minutos.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 10 minutos,
ideal entre semana
Preparación
10min
Porciones
2
Por porción
220kcal

Ingredientes

2 porciones
Ingredientes principales
  • 1 taza yogur griego
  • 1 taza bananas congeladas, rebanada
  • 4 piezas dátiles Medjool, deshuesado
  • 2 cucharadas tahini
  • 1/2 taza leche de almendra sin endulzar
Coberturas
  • 1/4 taza almendras en rebanadas, tostada
  • 1/4 taza semillas de granada
  • 2 cucharadas coco rallado, sin endulzar
  • 1 cucharada semillas de chía
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  1. 01
    En una licuadora, combina el yogur griego, las bananas congeladas, los dátiles deshuesados, el tahini y la leche de almendra.
  2. 02
    Licúa a alta velocidad hasta que esté suave y cremoso, asegurándote de que no queden trozos grandes.
  3. 03
    Vierte la mezcla del batido en dos tazones, distribuyendo de manera uniforme.
  4. 04
    Espolvorea las almendras tostadas, las semillas de granada, el coco rallado y las semillas de chía sobre la superficie al gusto.
  5. 05
    Sirve de inmediato para disfrutar la mejor textura y sabor.
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