Ingredientes
Ingredientes principales
- 4 pieza pechuga de pollo, sin hueso ni piel
- 2 cucharada aceite de oliva
- 1 cucharada ralladura de limón, recién rallada
- 3 cucharada jugo de limón, recién exprimido
- 2 cucharadita tomillo fresco, picado
- 1 cucharadita sal
- 1/2 cucharadita pimienta negra, recién molida
Espárragos asados
- 1 libra espárragos, recortados
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1/2 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta negra, recién molida
Cuscús de hierbas
- 1 taza cuscús
- 1 1/4 tazas caldo de pollo, bajo en sodio
- 1 cucharada mantequilla
- 2 cucharada perejil fresco, picado
- 1 cucharada menta fresca, picada
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Precalienta el horno a 400°F (200°C).
- 02En un tazón pequeño, mezcla aceite de oliva, ralladura de limón, jugo de limón, tomillo, sal y pimienta.
- 03Coloca las pechugas de pollo en una fuente poco profunda y vierte sobre ellas la mezcla de limón y tomillo. Deja marinar por 15 minutos.
- 04Distribuye los espárragos en una bandeja para hornear, rocía con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Ásalos en el horno durante 15-20 minutos hasta que estén tiernos.
- 05Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade las pechugas de pollo marinadas y cocina 6-7 minutos por cada lado, o hasta que estén completamente cocidas.
- 06En una cacerola, lleva el caldo de pollo a ebullición. Agrega el cuscús, cubre y retira del fuego. Deja reposar 5 minutos y luego esponja con un tenedor.
- 07Incorpora la mantequilla, el perejil y la menta al cuscús.
- 08Para servir, arregla el pollo, los espárragos asados y el cuscús de hierbas en una fuente para una presentación elegante.
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