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Pollo elegante con tomillo y limón, espárragos asados y cuscús de hierbas

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Un plato delicioso y refinado que presenta jugoso pollo con tomillo y limón, espárragos perfectamente asados y un acompañamiento de cuscús con hierbas lleno de sabor.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 55 minutos,
sin prisas
Preparación
25min
Cocción
30min
Porciones
4
Por porción
480kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 4 pieza pechuga de pollo, sin hueso ni piel
  • 2 cucharada aceite de oliva
  • 1 cucharada ralladura de limón, recién rallada
  • 3 cucharada jugo de limón, recién exprimido
  • 2 cucharadita tomillo fresco, picado
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta negra, recién molida
Espárragos asados
  • 1 libra espárragos, recortados
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimienta negra, recién molida
Cuscús de hierbas
  • 1 taza cuscús
  • 1 1/4 tazas caldo de pollo, bajo en sodio
  • 1 cucharada mantequilla
  • 2 cucharada perejil fresco, picado
  • 1 cucharada menta fresca, picada
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  1. 01
    Precalienta el horno a 400°F (200°C).
  2. 02
    En un tazón pequeño, mezcla aceite de oliva, ralladura de limón, jugo de limón, tomillo, sal y pimienta.
  3. 03
    Coloca las pechugas de pollo en una fuente poco profunda y vierte sobre ellas la mezcla de limón y tomillo. Deja marinar por 15 minutos.
  4. 04
    Distribuye los espárragos en una bandeja para hornear, rocía con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Ásalos en el horno durante 15-20 minutos hasta que estén tiernos.
  5. 05
    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade las pechugas de pollo marinadas y cocina 6-7 minutos por cada lado, o hasta que estén completamente cocidas.
  6. 06
    En una cacerola, lleva el caldo de pollo a ebullición. Agrega el cuscús, cubre y retira del fuego. Deja reposar 5 minutos y luego esponja con un tenedor.
  7. 07
    Incorpora la mantequilla, el perejil y la menta al cuscús.
  8. 08
    Para servir, arregla el pollo, los espárragos asados y el cuscús de hierbas en una fuente para una presentación elegante.
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