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Sopa dorada de lentejas con especias cálidas

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Una sopa abundante y aromática llena de especias cálidas y nutritivas lentejas, perfecta para una comida reconfortante.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 60 minutos,
sin prisas
Preparación
15min
Cocción
45min
Porciones
4
Por porción
320kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 1 taza lentejas rojas, enjuagadas
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 mediana cebolla, picada
  • 2 dientes ajo, picado
  • 1 cucharada jengibre, rallado
  • 1 cucharada polvo de curry
  • 1 cucharadita cúrcuma
  • 1 cucharadita comino, molido
  • 1 cucharadita cilantro molido, molado
  • 4 tazas caldo de verduras
  • 1 taza leche de coco, entera
  • 1 cucharada jugo de limón, recién exprimido
  • 1 cucharadita sal, o al gusto
  • 1/2 cucharadita pimienta negra, recién molida
Guarnición
  • 1/4 taza cilantro, picado
  • 1 cucharada hojuelas de chile rojo, opcional
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  1. 01
    En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y saltea hasta que esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.
  2. 02
    Añade el ajo picado y el jengibre rallado, saltea por otros 2 minutos hasta que desprendan aroma.
  3. 03
    Incorpora el polvo de curry, la cúrcuma, el comino y el cilantro molido. Cocina 1-2 minutos para tostar las especias.
  4. 04
    Agrega las lentejas rojas enjuagadas, el caldo de verduras y la leche de coco a la olla. Revuelve para combinar.
  5. 05
    Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego a bajo y deja hervir a fuego lento sin tapar por 20-25 minutos, o hasta que las lentejas estén suaves y cocidas.
  6. 06
    Añade el jugo de limón, la sal y la pimienta negra. Ajusta el sazón al gusto.
  7. 07
    Retira la sopa del fuego. Usa una licuadora de inmersión para licuar parte de la sopa y lograr una textura cremosa, o déjala con trozos si prefieres.
  8. 08
    Sirve caliente, adornada con cilantro picado y hojuelas de chile rojo si lo deseas.
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