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Guiso sustancioso de res y cebada con verduras de raíz

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Un guiso reconfortante y contundente lleno de carne de res tierna, cebada integral y una variedad de verduras de raíz cocidas a la perfección.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 140 minutos,
para el fin de semana
Preparación
20min
Cocción
120min
Porciones
6
Por porción
450kcal

Ingredientes

6 porciones
Ingredientes principales
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 1/2 libras carne para guisar de res, cortada en cubos de 1 pulgada
  • 1 taza cebolla amarilla, picada
  • 2 dientes ajo, picado
  • 3 tazas caldo de res
  • 1 taza agua
  • 1 taza cebada, enjuagada
  • 2 tazas zanahorias, peladas y picadas
  • 2 tazas chirivías, peladas y picadas
  • 2 tazas papas, peladas y picadas
  • 2 cucharadas pasta de tomate
  • 1 cucharadita tomillo seco
  • 1 cucharadita romero seco
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta negra
  • 1 taza chícharos congelados
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  1. 01
    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto. Agrega los cubos de res y dora por todos los lados, unos 5-7 minutos. Retira la carne y resérvala.
  2. 02
    En la misma olla, agrega las cebollas y el ajo, y sofríe hasta que las cebollas estén translúcidas, unos 3-4 minutos.
  3. 03
    Regresa la carne a la olla. Agrega el caldo de res, el agua, la cebada, las zanahorias, las chirivías, las papas, la pasta de tomate, el tomillo, el romero, la sal y la pimienta. Mezcla bien para combinar.
  4. 04
    Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego a bajo. Tapa y cocina a fuego lento por aproximadamente 90 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté tierna y la cebada cocida.
  5. 05
    Agrega los chícharos congelados a la olla y continúa cocinando a fuego lento durante 10 minutos adicionales.
  6. 06
    Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Sirve caliente, adornado con hierbas frescas si lo deseas.
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