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Sopa de lentejas especiada al estilo indio con cúrcuma

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Una sopa aromática y reconfortante, llena de especias indias y la bondad dorada de la cúrcuma, perfecta para una comida acogedora.

AI
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Lista en 60 minutos,
sin prisas
Preparación
15min
Cocción
45min
Porciones
4
Por porción
250kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 1 taza lentejas rojas, enjuagadas
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 grande cebolla, finamente picada
  • 3 dientes ajo, picado
  • 1 pulgada jengibre, rallado
  • 1 cucharadita cúrcuma molida
  • 1 cucharadita comino molido
  • 1 cucharadita cilantro molido
  • 1/2 cucharadita canela molida
  • 1/2 cucharadita chile rojo en polvo
  • 1 lata tomates en cubos
  • 4 tazas caldo de verduras
  • 1 taza leche de coco
  • 2 cucharadas jugo de lima, recién exprimido
  • 1/4 taza cilantro fresco, picado
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra, recién molida
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  1. 01
    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
  2. 02
    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.
  3. 03
    Incorpora el ajo, el jengibre, la cúrcuma, el comino, el cilantro molido, la canela y el chile en polvo. Cocina durante 1-2 minutos hasta que desprendan aroma.
  4. 04
    Agrega los tomates en cubos con su jugo y cocina por otros 3 minutos.
  5. 05
    Vierte el caldo de verduras y añade las lentejas enjuagadas. Lleva a ebullición.
  6. 06
    Reduce el fuego a bajo, cubre la olla y deja que la sopa hierva a fuego lento durante aproximadamente 30 minutos, o hasta que las lentejas estén tiernas.
  7. 07
    Agrega la leche de coco y el jugo de lima, y sazona con sal y pimienta al gusto.
  8. 08
    Cocina a fuego lento 5 minutos adicionales para integrar los sabores.
  9. 09
    Retira del fuego e incorpora el cilantro picado.
  10. 10
    Sirve caliente, adornada con cilantro adicional si lo deseas.
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