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Salmón japonés con miso y bok choy

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Un plato sabroso y rico en umami que presenta tierno salmón glaseado con miso acompañado de bok choy salteado y vibrante, perfecto para una cena saludable y llena de sabor.

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Lista en 35 minutos,
sin prisas
Preparación
15min
Cocción
20min
Porciones
4
Por porción
350kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 4 filetes salmón, con piel
  • 2 cucharadas aceite vegetal
  • 4 cabezas bok choy, cortado por la mitad a lo largo
Glaseado de miso
  • 3 cucharadas pasta de miso blanco
  • 2 cucharadas salsa de soya
  • 1 cucharada vinagre de arroz
  • 1 cucharada miel
  • 1 cucharadita aceite de sésamo
  • 1 cucharadita jengibre, rallado
  • 1 diente ajo, picado
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  1. 01
    En un tazón pequeño, bate la pasta de miso, la salsa de soya, el vinagre de arroz, la miel, el aceite de sésamo, el jengibre rallado y el ajo picado para preparar el glaseado.
  2. 02
    Unta el glaseado de miso de manera uniforme sobre los filetes de salmón, cubriendo todos los lados.
  3. 03
    Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
  4. 04
    Coloca los filetes de salmón en la sartén, con la piel hacia abajo, y cocina durante aproximadamente 4-5 minutos hasta que la piel esté crujiente.
  5. 05
    Voltea el salmón y cocina por otros 3-4 minutos hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  6. 06
    Retira el salmón de la sartén y reserva.
  7. 07
    En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite vegetal.
  8. 08
    Añade el bok choy y saltea durante 3-4 minutos hasta que esté tierno y ligeramente carbonizado.
  9. 09
    Sirve los filetes de salmón sobre el bok choy salteado, rociando cualquier glaseado restante de la sartén por encima.
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