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Ensalada mediterránea de cuscús con garbanzos

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Una ensalada refrescante y vibrante llena de sabores mediterráneos, con cuscús esponjoso, garbanzos ricos en proteína y una mezcla de verduras frescas.

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Lista en 25 minutos,
ideal entre semana
Preparación
15min
Cocción
10min
Porciones
4
Por porción
350kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 1 taza cuscús
  • 1 1/4 tazas agua
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 lata garbanzos, escurridos y enjuagados
  • 1 taza jitomates cherry, a la mitad
  • 1 taza pepino, cortado en cubos
  • 1/2 taza cebolla morada, finamente picada
  • 1/2 taza queso feta, desmoronado
  • 1/4 taza perejil fresco, picado
Aderezo
  • 3 cucharadas aceite de oliva
  • 2 cucharadas jugo de limón, recién exprimido
  • 1 diente ajo, picado
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimienta negra
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  1. 01
    Lleva 1 1/4 tazas de agua a ebullición en una cacerola mediana. Incorpora 1 cucharada de aceite de oliva y el cuscús, luego retira del fuego y tapa. Déjalo reposar durante 5 minutos.
  2. 02
    Esponja el cuscús con un tenedor y deja que se enfríe a temperatura ambiente.
  3. 03
    En un tazón grande, combina el cuscús enfriado, los garbanzos, los jitomates cherry, el pepino, la cebolla morada, el queso feta y el perejil.
  4. 04
    En un tazón pequeño, bate el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo picado, la sal y la pimienta negra para preparar el aderezo.
  5. 05
    Vierte el aderezo sobre la mezcla de cuscús y mezcla hasta que esté bien combinado.
  6. 06
    Prueba y ajusta el sazón si es necesario. Sirve de inmediato o refrigera hasta por 2 horas para que los sabores se integren.
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