Ingredientes
Ingredientes principales
- 2 latas garbanzos, escurridos y enjuagados
- 1 taza tomates cherry, partidos por la mitad
- 1 taza pepino, cortado en cubos
- 1/2 taza pimiento rojo, cortado en cubos
- 1/4 taza cebolla morada, finamente picada
- 1/4 taza aceitunas kalamata, sin hueso y en rodajas
- 1/4 taza perejil fresco, picado
- 1/4 taza menta fresca, picada
- 1/4 taza queso feta, desmenuzado
Vinagreta de limón y tahini
- 3 cucharadas tahini
- 1/4 taza jugo de limón, recién exprimido
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharada miel
- 2 dientes ajo, picado
- 1 cucharadita comino
- 1/2 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta negra, recién molida
Transformación con IA
Hazla a tu manera.
¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.
Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01En un tazón grande, combina los garbanzos escurridos, los tomates cherry, el pepino, el pimiento rojo, la cebolla morada, las aceitunas, el perejil y la menta.
- 02En un tazón pequeño aparte, bate el tahini, el jugo de limón, el aceite de oliva, la miel, el ajo picado, el comino, la sal y la pimienta negra hasta que la mezcla esté homogénea.
- 03Vierte la vinagreta de limón y tahini sobre la mezcla de garbanzos y mezcla hasta que todo esté bien cubierto.
- 04Incorpora con suavidad el queso feta desmenuzado.
- 05Cubre la ensalada y déjala marinar en el refrigerador por al menos 30 minutos para permitir que los sabores se integren.
- 06Antes de servir, vuelve a mezclar la ensalada y ajusta la sazón con más sal o pimienta si es necesario.
- 07Sirve fría o a temperatura ambiente, ¡y disfruta!
¿La preparaste?
Califica esta receta.
¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.