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Pimientos rellenos mediterráneos de espinaca y feta

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Estos vibrantes pimientos rellenos al estilo mediterráneo están llenos de una mezcla sabrosa de espinaca, queso feta y hierbas, ofreciendo una comida deliciosa y nutritiva.

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Lista en 60 minutos,
sin prisas
Preparación
20min
Cocción
40min
Porciones
4
Por porción
250kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 4 grandes pimientos morrones, partidos a la mitad y sin semillas
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 mediana cebolla, finamente picada
  • 2 dientes ajo, picado
  • 5 tazas espinaca fresca, picada
  • 1 taza quinua cocida
  • 1 taza queso feta desmenuzado
  • 2 cucharadas jugo de limón
  • 1 cucharadita orégano seco
  • 1/2 cucharadita pimienta negra, recién molida
  • 1/4 cucharadita sal
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  1. 01
    Precalienta tu horno a 375°F (190°C).
  2. 02
    Coloca los pimientos partidos a la mitad y sin semillas con el lado cortado hacia arriba en una fuente para hornear.
  3. 03
    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla finamente picada y sofríe hasta que esté translúcida, aproximadamente 3-4 minutos.
  4. 04
    Agrega el ajo picado a la sartén y cocina por otro minuto hasta que esté fragante.
  5. 05
    Incorpora la espinaca picada y cocina hasta que se marchite, alrededor de 2-3 minutos.
  6. 06
    Retira la sartén del fuego. Agrega la quinua cocida, el queso feta desmenuzado, el jugo de limón, el orégano seco, la pimienta negra y la sal. Mezcla bien para combinar.
  7. 07
    Rellena cada mitad de pimiento con la mezcla de espinaca y feta, presionando firmemente.
  8. 08
    Cubre la fuente para hornear con papel aluminio y hornea en el horno precalentado por 30 minutos.
  9. 09
    Retira el papel aluminio y hornea por 10 minutos adicionales, o hasta que los pimientos estén tiernos y ligeramente dorados por arriba.
  10. 10
    Saca del horno y deja enfriar ligeramente antes de servir.
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