Ingredientes
Ingredientes principales
- 2 tazas arroz integral, cocido
- 1 taza racimos de brócoli, picados
- 1 taza zanahorias, rebanadas
- 1 taza pimiento rojo, rebanado
- 1 taza calabacín, rebanado
- 4 grandes huevos
- 1 taza kimchi, picado
Aderezo cítrico con kimchi
- 1/4 taza aceite de oliva
- 1/4 taza jugo de naranja, recién exprimido
- 2 cucharadas vinagre de arroz
- 1 cucharada gochujang
- 1 cucharadita miel
- 1 cucharadita aceite de sésamo
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Precalienta el horno a 425°F (220°C).
- 02Distribuye el brócoli, las zanahorias, el pimiento rojo y el calabacín en una bandeja para hornear. Rocía con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Asa durante 20-25 minutos hasta que estén tiernos y ligeramente crujientes.
- 03Mientras se asan las verduras, prepara el arroz integral según las instrucciones del paquete si aún no está cocido.
- 04En un tazón pequeño, bate el aceite de oliva, el jugo de naranja, el vinagre de arroz, el gochujang, la miel y el aceite de sésamo para hacer el aderezo cítrico con kimchi.
- 05En una olla mediana, lleva agua a ebullición. Baja con cuidado los huevos al agua y cocina de 6 a 7 minutos para obtener una yema cremosa. Trasládalos a un baño de hielo para enfriar y luego pélalos.
- 06En un tazón grande, combina el arroz integral cocido, las verduras asadas y el kimchi picado. Mezcla con el aderezo cítrico con kimchi hasta que esté bien integrado.
- 07Divide la mezcla de arroz y verduras entre cuatro tazones. Coloca encima de cada tazón un huevo con la yema cremosa.
- 08Sirve de inmediato, decorado con semillas de sésamo y cebollas verdes en rebanadas si lo deseas.
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