Ingredientes
Ingredientes principais
- 2 xícaras arroz integral, cozido
- 1 xícara florzinhas de brócolis, picadas
- 1 xícara cenouras, fatiadas
- 1 xícara pimentão vermelho, fatiado
- 1 xícara abobrinha, fatiada
- 4 grandes ovos
- 1 xícara kimchi, picado
Molho cítrico de kimchi
- 1/4 xícara azeite de oliva
- 1/4 xícara suco de laranja, espremido na hora
- 2 colheres de sopa vinagre de arroz
- 1 colher de sopa gochujang
- 1 colher de chá mel
- 1 colher de chá óleo de gergelim
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Modo de preparo
Veja como se faz- 01Preaqueça o forno a 425°F (220°C).
- 02Espalhe o brócolis, as cenouras, o pimentão vermelho e a abobrinha em uma assadeira. Regue com azeite de oliva e tempere com sal e pimenta. Asse por 20–25 minutos até ficarem macios e levemente crocantes.
- 03Enquanto os legumes assam, prepare o arroz integral conforme as instruções da embalagem, se ainda não estiver cozido.
- 04Em uma tigela pequena, bata o azeite de oliva, o suco de laranja, o vinagre de arroz, o gochujang, o mel e o óleo de gergelim para fazer o molho cítrico de kimchi.
- 05Em uma panela média, leve água para ferver. Abaixe os ovos cuidadosamente na água e cozinhe por 6–7 minutos para uma gema cremosa. Transfira para um banho de gelo para esfriar e, em seguida, descasque.
- 06Em uma tigela grande, misture o arroz integral cozido, os legumes assados e o kimchi picado. Misture com o molho cítrico de kimchi até ficar bem incorporado.
- 07Divida a mistura de arroz e legumes em quatro tigelas. Cubra cada tigela com um ovo de gema cremosa.
- 08Sirva imediatamente, decorado com sementes de gergelim e cebolinha fatiada, se desejar.
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