Ingredientes
Ingredientes principales
- 4 filetes bacalao, sin piel
- 2 cucharadas pasta de miso blanco
- 1/4 cucharadita hebras de azafrán, machacadas
- 1 cucharada salsa de soya
- 1 cucharada mirin
- 1 cucharada vinagre de arroz
Puré de aguacate con wasabi
- 2 maduros aguacates, pelados y sin hueso
- 1 cucharadita pasta de wasabi
- 2 cucharadas jugo de lima, recién exprimido
- 1/4 cucharadita sal
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01En un tazón pequeño, mezcla la pasta de miso blanco, las hebras de azafrán, la salsa de soya, el mirin y el vinagre de arroz para crear la marinada.
- 02Coloca los filetes de bacalao en una fuente poco profunda y vierte la marinada sobre ellos. Cubre y refrigera por al menos 15 minutos.
- 03Mientras el bacalao se marina, prepara el puré de aguacate con wasabi. En una licuadora, combina los aguacates, la pasta de wasabi, el jugo de lima y la sal. Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- 04Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Retira el bacalao de la marinada y sécalo con toallas de papel.
- 05Sella los filetes de bacalao en la sartén durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
- 06Para servir, esparce una cantidad generosa de puré de aguacate con wasabi en cada plato y coloca un filete de bacalao sellado encima. Adorna con gajos de lima adicionales si lo deseas.
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