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Tajín marroquí de garbanzos y albaricoques especiado

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Un guiso marroquí aromático y reconfortante con garbanzos, albaricoques dulces y una rica mezcla de especias, perfecto para una cena sustanciosa.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 80 minutos,
para el fin de semana
Preparación
20min
Cocción
60min
Porciones
4
Por porción
450kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 grande cebolla, finamente picada
  • 3 dientes ajo, picado
  • 1 cucharadita comino molido
  • 1 cucharadita cilantro molido
  • 1 cucharadita canela molida
  • 1/2 cucharadita jengibre molido
  • 1/2 cucharadita cúrcuma molida
  • 1/4 cucharadita ají molido (cayena)
  • 1 lata garbanzos, escurridos y enjuagados
  • 1 taza albaricoques secos, partidos por la mitad
  • 1 lata jitomate en cubos
  • 2 tazas caldo de verduras
  • 1 taza zanahorias, rebanadas
  • 1 taza calabacín, cortado en cubos
  • 1 limón jugo, recién exprimido
  • 2 cucharadas cilantro fresco, picado
  • sal y pimienta al gusto
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  1. 01
    Calienta el aceite de oliva en un tajín grande o una olla de fondo grueso a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté suave y translúcida, unos 5 minutos.
  2. 02
    Incorpora el ajo picado y cocina por un minuto más hasta que desprenda aroma.
  3. 03
    Agrega el comino molido, el cilantro molido, la canela, el jengibre, la cúrcuma y la cayena. Mezcla bien para cubrir la cebolla y el ajo con las especias.
  4. 04
    Añade los garbanzos, los albaricoques secos, los jitomates en cubos y el caldo de verduras a la olla. Revuelve para combinar todos los ingredientes.
  5. 05
    Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego a bajo. Tapa la olla y deja que hierva a fuego lento durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  6. 06
    Después de 30 minutos, agrega las zanahorias rebanadas y el calabacín cortado en cubos a la olla. Tapa y continúa cociendo a fuego lento por 20 minutos adicionales, o hasta que las verduras estén tiernas.
  7. 07
    Incorpora el jugo de limón recién exprimido y sazona con sal y pimienta al gusto.
  8. 08
    Adorna con cilantro fresco picado antes de servir. Sirve caliente con cuscús o pan plano.
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