Ingredientes
Ingredientes principales
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 grande cebolla, finamente picada
- 3 dientes ajo, picado
- 1 cucharadita comino molido
- 1 cucharadita cilantro molido
- 1 cucharadita canela molida
- 1/2 cucharadita jengibre molido
- 1/2 cucharadita cúrcuma molida
- 1/4 cucharadita ají molido (cayena)
- 1 lata garbanzos, escurridos y enjuagados
- 1 taza albaricoques secos, partidos por la mitad
- 1 lata jitomate en cubos
- 2 tazas caldo de verduras
- 1 taza zanahorias, rebanadas
- 1 taza calabacín, cortado en cubos
- 1 limón jugo, recién exprimido
- 2 cucharadas cilantro fresco, picado
- sal y pimienta al gusto
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Calienta el aceite de oliva en un tajín grande o una olla de fondo grueso a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté suave y translúcida, unos 5 minutos.
- 02Incorpora el ajo picado y cocina por un minuto más hasta que desprenda aroma.
- 03Agrega el comino molido, el cilantro molido, la canela, el jengibre, la cúrcuma y la cayena. Mezcla bien para cubrir la cebolla y el ajo con las especias.
- 04Añade los garbanzos, los albaricoques secos, los jitomates en cubos y el caldo de verduras a la olla. Revuelve para combinar todos los ingredientes.
- 05Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego a bajo. Tapa la olla y deja que hierva a fuego lento durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- 06Después de 30 minutos, agrega las zanahorias rebanadas y el calabacín cortado en cubos a la olla. Tapa y continúa cociendo a fuego lento por 20 minutos adicionales, o hasta que las verduras estén tiernas.
- 07Incorpora el jugo de limón recién exprimido y sazona con sal y pimienta al gusto.
- 08Adorna con cilantro fresco picado antes de servir. Sirve caliente con cuscús o pan plano.
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