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Ensalada de quinoa con cítricos y hierbas al estilo californiano

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Una ensalada vibrante y refrescante con quinoa esponjosa, cítricos ácidos y hierbas frescas, perfecta para una comida ligera y nutritiva.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 35 minutos,
sin prisas
Preparación
15min
Cocción
20min
Porciones
4
Por porción
320kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 1 taza quinoa, enjuagada
  • 2 tazas agua
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 naranja, rallada y exprimida
  • 1 limón, rallado y exprimido
  • 1 aguacate, cortado en cubos
  • 1 taza jitomates cherry, partidos por la mitad
  • 1/4 taza perejil fresco, picado
  • 1/4 taza menta fresca, picada
  • 1/4 taza almendras tostadas, rebanadas
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimienta negra, recién molida
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  1. 01
    En una cacerola mediana, lleva el agua a ebullición. Agrega la quinoa enjuagada, cubre y reduce el fuego a bajo. Cocina durante 15 minutos o hasta que el agua se haya absorbido y la quinoa esté tierna.
  2. 02
    Retira la quinoa del fuego y déjala reposar, tapada, durante 5 minutos. Esponja con un tenedor y permite que se enfríe a temperatura ambiente.
  3. 03
    En un tazón grande para mezclar, bate el aceite de oliva, la ralladura de naranja, el jugo de naranja, la ralladura de limón y el jugo de limón para formar el aderezo.
  4. 04
    Agrega la quinoa cocida al aderezo y mezcla para cubrir de manera uniforme.
  5. 05
    Incorpora con suavidad el aguacate, los jitomates cherry, el perejil, la menta y las almendras tostadas.
  6. 06
    Sazona con sal y pimienta negra recién molida al gusto. Ajusta el sazón según sea necesario.
  7. 07
    Traslada la ensalada a una fuente para servir y decora con hierbas adicionales y ralladura de cítrico si lo deseas.
  8. 08
    Sirve de inmediato o refrigera hasta por un día para permitir que los sabores se integren. Disfruta fría o a temperatura ambiente.
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