Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 taza quinoa, enjuagada
- 1 1/2 tazas leche de coco
- 1 taza caldo de verduras
- 2 cucharadas pasta de curry verde
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 taza ramilletes de brócoli, picados
- 1 taza pimiento rojo, rebanado
- 1 taza vainitas partidas (snap peas), limadas
- 1 tallo hierba limón, minada
- 2 dientes ajo, minados
- 1 cucharada jengibre, rallado
- 1 cucharada salsa de soya
- 1/4 taza cilantro fresco, picado
- 1 cucharada jugo de lima, recién exprimido
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Enjuaga la quinoa bajo agua fría hasta que el agua salga clara. Escurre bien.
- 02En una cacerola mediana, combina la quinoa, la leche de coco y el caldo de verduras. Lleva a ebullición a fuego medio-alto.
- 03Reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que la quinoa esté cocida y el líquido se haya absorbido. Esponja con un tenedor.
- 04En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo, el jengibre y la hierba limón picada. Saltea durante aproximadamente 1 minuto hasta que desprendan aroma.
- 05Agrega la pasta de curry verde a la sartén y cocina durante 2 minutos, revolviendo constantemente.
- 06Añade el brócoli, el pimiento rojo y las vainitas partidas a la sartén. Revuelve para cubrir las verduras con la pasta de curry.
- 07Vierte la salsa de soya y cocina durante 5-7 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
- 08Combina la quinoa cocida con la mezcla de curry de verduras y mezcla bien para integrar.
- 09Retira del fuego y agrega el jugo de lima. Ajusta la sazón al gusto si es necesario.
- 10Sirve el tazón de quinoa con curry decorado con cilantro fresco.
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