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Sartén mediterránea de pollo vibrante con limón y aceitunas

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Un plato de pollo en una sola sartén, lleno de sabor y con un toque cítrico de limón y la profundidad salina de las aceitunas, perfecto para una cena rápida y deliciosa.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 45 minutos,
sin prisas
Preparación
15min
Cocción
30min
Porciones
4
Por porción
420kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 4 piezas muslos de pollo, con hueso y con piel
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta negra, recién molida
  • 1 cucharadita orégano seco
  • 1 limón, rebanado
  • 1 taza aceitunas verdes, deshuesadas y cortadas por la mitad
  • 1 taza tomates cherry, cortados por la mitad
  • 1 taza caldo de pollo, bajo en sodio
  • 2 cucharadas alcaparras, escurridas
  • 2 cucharadas perejil fresco, picado
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  1. 01
    Sazona los muslos de pollo con sal, pimienta y orégano seco por ambos lados.
  2. 02
    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los muslos de pollo con la piel hacia abajo y cocina hasta que la piel esté crujiente y dorada, aproximadamente 5-7 minutos.
  3. 03
    Voltea los muslos de pollo y añade las rebanadas de limón a la sartén. Continúa cocinando por otros 5 minutos hasta que el pollo esté dorado por el otro lado.
  4. 04
    Retira el pollo y las rebanadas de limón de la sartén y resérvalos en un plato.
  5. 05
    En la misma sartén, agrega las aceitunas, los tomates cherry y las alcaparras. Saltea durante 3-4 minutos hasta que los tomates empiecen a suavizarse.
  6. 06
    Vierte el caldo de pollo y lleva a hervor lento, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén.
  7. 07
    Regresa el pollo y las rebanadas de limón a la sartén, acomodándolos entre las aceitunas y los tomates. Cubre y cocina por otros 10 minutos hasta que el pollo esté completamente cocido.
  8. 08
    Adorna con perejil fresco antes de servir.
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