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Pasta primavera vibrante de verduras y lentejas con esencia de limón y parmesano

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Este colorido plato de pasta en una sola olla combina la frescura de las verduras primaverales con la contundencia de la pasta de lenteja, todo envuelto en una salsa ligera, con sabor a limón y un toque de parmesano.

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Preparación
15min
Cocción
25min
Porciones
4
Por porción
520kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 8 onzas pasta de lenteja
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 tazas espárragos, cortados en trozos de 1 pulgada
  • 1 tazas jitomates cherry, partidos por la mitad
  • 1 tazas calabacín, rebanado
  • 1 tazas pimiento morrón, rebanado
  • 3 dientes ajo, finamente picado
  • 4 tazas caldo de verduras
  • 1/4 tazas queso parmesano, rallado
  • 1 limón ralladura y jugo
  • 1/4 cucharaditas pimienta negra
  • 1/4 cucharaditas sal
  • 1/4 tazas albahaca fresca, picada
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  1. 01
    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega el ajo y sofríe hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
  2. 02
    Añade los espárragos, los jitomates cherry, el calabacín y el pimiento morrón a la olla. Sofríe durante 3-4 minutos hasta que las verduras empiecen a ablandarse.
  3. 03
    Incorpora la pasta de lenteja y vierte el caldo de verduras. Lleva a ebullición.
  4. 04
    Reduce el fuego a fuego lento y cocina durante 10-12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la pasta esté al dente y el líquido se haya reducido para formar una salsa.
  5. 05
    Agrega la ralladura de limón, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Revuelve para integrar.
  6. 06
    Retira del fuego y mezcla el queso parmesano rallado y la albahaca fresca.
  7. 07
    Sirve inmediatamente, decorado con más albahaca y un espolvoreado de parmesano si lo deseas.
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