Ingredientes
Ingredientes principales
- 8 onzas pasta de lenteja
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 tazas espárragos, cortados en trozos de 1 pulgada
- 1 tazas jitomates cherry, partidos por la mitad
- 1 tazas calabacín, rebanado
- 1 tazas pimiento morrón, rebanado
- 3 dientes ajo, finamente picado
- 4 tazas caldo de verduras
- 1/4 tazas queso parmesano, rallado
- 1 limón ralladura y jugo
- 1/4 cucharaditas pimienta negra
- 1/4 cucharaditas sal
- 1/4 tazas albahaca fresca, picada
Transformación con IA
Hazla a tu manera.
¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.
Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega el ajo y sofríe hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
- 02Añade los espárragos, los jitomates cherry, el calabacín y el pimiento morrón a la olla. Sofríe durante 3-4 minutos hasta que las verduras empiecen a ablandarse.
- 03Incorpora la pasta de lenteja y vierte el caldo de verduras. Lleva a ebullición.
- 04Reduce el fuego a fuego lento y cocina durante 10-12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la pasta esté al dente y el líquido se haya reducido para formar una salsa.
- 05Agrega la ralladura de limón, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Revuelve para integrar.
- 06Retira del fuego y mezcla el queso parmesano rallado y la albahaca fresca.
- 07Sirve inmediatamente, decorado con más albahaca y un espolvoreado de parmesano si lo deseas.
¿La preparaste?
Califica esta receta.
¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.