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Pollo con limón y cúrcuma acompañado de mezcla de verduras asadas

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Una comida vibrante y sabrosa en una sola bandeja que presenta pollo marinado en limón y cúrcuma acompañado de una colorida mezcla de verduras asadas, perfecta para una cena rápida pero satisfactoria.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 55 minutos,
sin prisas
Preparación
20min
Cocción
35min
Porciones
4
Por porción
450kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 4 piezas muslos de pollo, con hueso y con piel
  • 1 cucharada cúrcuma en polvo
  • 2 cucharadas jugo de limón, recién exprimido
  • 2 cucharaditas ralladura de limón
  • 3 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta negra, recién molida
  • 2 tazas floretes de brócoli, cortados en trozos del tamaño de un bocado
  • 1 taza pimiento rojo, rebanado
  • 1 taza zanahorias, rebanadas
  • 1 cucharadita comino molido
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  1. 01
    Precalienta tu horno a 425°F (220°C).
  2. 02
    En un tazón grande, combina la cúrcuma, el jugo de limón, la ralladura de limón, 2 cucharadas de aceite de oliva, la sal y la pimienta negra.
  3. 03
    Agrega los muslos de pollo al tazón y úntalos bien con la marinada. Déjalos reposar por lo menos 10 minutos.
  4. 04
    En una bandeja grande para hornear, distribuye el brócoli, el pimiento rojo y las zanahorias. Rocía con la cucharada restante de aceite de oliva y espolvorea con el comino molido, sal y pimienta.
  5. 05
    Coloca los muslos de pollo marinados encima de las verduras en la bandeja para hornear.
  6. 06
    Hornea en el horno precalentado durante 30-35 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras estén tiernas.
  7. 07
    Retira del horno y deja reposar 5 minutos antes de servir.
  8. 08
    Sirve caliente, decorado con ralladura de limón adicional si lo deseas.
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