Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 taza quinoa, enjuagada
- 1 lata garbanzos, escurridos y enjuagados
- 1 taza tomates cherry, partidos a la mitad
- 1 pepino, cortado en cubos
- 1/2 taza cebolla morada, finamente picada
- 1/4 taza perejil fresco, picado
- 1/4 taza queso feta, desmoronado
Aderezo de limón y tahini
- 1/4 taza tahini
- 1/4 taza jugo de limón, recién exprimido
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 diente ajo, picado
- 1-2 cucharadas agua, según sea necesario para diluir
- 1/2 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta negra, recién molida
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01En una olla mediana, hierve 2 tazas de agua. Agrega la quinoa enjuagada, tapa y baja el fuego a bajo. Cocina por aproximadamente 15 minutos o hasta que toda el agua se haya absorbido y la quinoa esté esponjosa. Reserva para que se enfríe.
- 02En un tazón grande, combina los garbanzos escurridos, los tomates cherry partidos a la mitad, el pepino cortado en cubos, la cebolla morada finamente picada y el perejil fresco picado.
- 03Una vez que la quinoa se haya enfriado, agrégala al tazón con las verduras y los garbanzos. Mezcla suavemente para integrar.
- 04En un tazón pequeño, bate el tahini, el jugo de limón recién exprimido, el aceite de oliva, el ajo picado, la sal y la pimienta negra. Agrega agua una cucharada a la vez hasta alcanzar la consistencia deseada para rociar.
- 05Vierte el aderezo de limón y tahini sobre la mezcla de quinoa y garbanzos. Mezcla suavemente para cubrir todo de manera uniforme.
- 06Sirve el tazón de quinoa en platos individuales, coronado con el queso feta desmoronado.
- 07Decora con más perejil y una rodaja de limón, si lo deseas. ¡Disfruta!
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