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Tostadas matutinas mexicanas con aguacate y frijoles negros

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Una tostada para el desayuno vibrante y llena de sabor, cubierta con cremoso aguacate y frijoles negros ricos en proteína, perfecta para comenzar el día con un toque mexicano.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 25 minutos,
ideal entre semana
Preparación
15min
Cocción
10min
Porciones
4
Por porción
350kcal

Ingredientes

4 porciones
Base de la tostada
  • 4 piezas tortillas de maíz, horneadas o fritas hasta quedar crujientes
Ingredientes principales
  • 1 taza frijoles negros, cocidos y escurridos
  • 2 aguacates maduros, deshuesados y en rebanadas
  • 1/4 taza cebolla morada, finamente picada
  • 1/4 taza cilantro fresco, picado
  • 1 taza tomates cherry, partidos a la mitad
  • 1 cucharada jugo de limón
  • 1 cucharadita comino molido
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimienta negra
Coberturas opcionales
  • 1/4 taza queso fresco, desmoronado
  • 1 jalapeño, en rodajas
  • 4 cucharadas crema agria
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  1. 01
    Precalienta el horno a 375°F (190°C) para tostar las tortillas de maíz, o alternativamente, calienta una sartén con aceite y fríelas hasta que estén doradas.
  2. 02
    Coloca las tortillas crujientes en una bandeja para hornear si usas el horno, o en un plato forrado con toallas de papel si están fritas.
  3. 03
    En un tazón mediano, combina los frijoles negros cocidos, la cebolla morada picada, el comino molido, la sal y la pimienta. Mezcla bien.
  4. 04
    En otro tazón, mezcla suavemente las rebanadas de aguacate con el jugo de limón para evitar que se oxiden.
  5. 05
    Arma las tostadas untando una capa de la mezcla de frijoles negros en cada tortilla.
  6. 06
    Cubre con las rebanadas de aguacate, los tomates cherry partidos a la mitad y espolvorea con el cilantro picado.
  7. 07
    Añade coberturas opcionales como queso fresco desmoronado, jalapeños en rodajas y una cucharada de crema agria si lo deseas.
  8. 08
    Sirve de inmediato mientras las tostadas aún están crujientes y disfruta de los sabores vibrantes.
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