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Vegetariana AmericanaCafé da manhãSaudávelFácilRápido

Frittata ensolarada da Califórnia com ervas de produção local

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Uma frittata vibrante e banhada pelo sol, cheia de vegetais sazonais frescos e ervas aromáticas, capturando a essência dos produtos farm-to-table da Califórnia.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 45 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
25min
Porções
4
Por porção
250kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 8 grande ovos
  • 1/4 xícara leite integral
  • 1 xícara espinafre bebê, grosso modo picado
  • 1 média abobrinha, fatiada fina
  • 1/2 xícara pimentão vermelho, em cubos
  • 1/4 xícara tomates-cereja, metade
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá sal marinho
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino moída na hora
Mistura de ervas
  • 1/4 xícara manjericão fresco, picado
  • 1/4 xícara salsinha fresca, picada
  • 1 colher de sopa cebolinha fresca, picada
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 375°F (190°C).
  2. 02
    Em uma tigela grande, bata os ovos e o leite integral até ficar homogêneo. Tempere com sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora.
  3. 03
    Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira própria para forno em fogo médio. Adicione a abobrinha e o pimentão vermelho, refogando até amolecerem levemente, cerca de 5 minutos.
  4. 04
    Adicione os tomates-cereja e o espinafre bebê à frigideira, cozinhando até o espinafre murchar, cerca de 2 minutos.
  5. 05
    Despeje a mistura de ovos sobre os legumes refogados, mexendo suavemente para combinar.
  6. 06
    Polvilhe a mistura de ervas picadas uniformemente sobre a superfície da frittata.
  7. 07
    Transfira a frigideira para o forno preaquecido e asse por 15–20 minutos, ou até que os ovos estejam firmes e o topo levemente dourado.
  8. 08
    Retire a frittata do forno e deixe esfriar ligeiramente antes de fatiar.
  9. 09
    Sirva quente, decorada com ervas frescas adicionais se desejar.
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