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Frango à parmegiana clássico com marinara

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Um filé de frango crocante e dourado coberto com um rico molho marinara e queijo mussarela derretido, oferecendo um sabor da Itália em cada garfada.

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Pronta em 60 minutos,
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Preparo
20min
Cozimento
40min
Porções
4
Por porção
650kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 peças peito de frango, achatado até 1/2 polegada de espessura
  • 1 xícara farinha de trigo, peneirada
  • 2 xícaras farinha de rosca
  • 1 xícara queijo parmesão ralado
  • 2 xícaras queijo mussarela, ralado
  • 3 grandes ovos, batidos
  • 1/2 xícara azeite de oliva
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Ingredientes do molho marinara
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 4 dentes alho, picado
  • 1 lata 28 oz tomates triturados
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1 colher de chá manjericão seco
  • 1 colher de chá açúcar
  • 1/2 colher de chá sal
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Prepare o frango temperando ambos os lados com sal e pimenta.
  3. 03
    Monte uma estação para empanar com três tigelas rasas: uma com a farinha peneirada, uma com os ovos batidos e uma com uma mistura de farinha de rosca e queijo parmesão.
  4. 04
    Passe cada peito de frango primeiro na farinha, depois mergulhe nos ovos e por fim cubra com a mistura de farinha de rosca.
  5. 05
    Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Frite os peitos de frango por cerca de 4 minutos de cada lado ou até ficarem dourados.
  6. 06
    Transfira o frango para uma assadeira. Despeje o molho marinara sobre cada peça e então polvilhe com o queijo mussarela ralado.
  7. 07
    Asse no forno preaquecido por 20–25 minutos, ou até o queijo derreter e borbulhar.
  8. 08
    Enquanto o frango está assando, prepare o molho marinara. Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio, adicione o alho e refogue até ficar perfumado.
  9. 09
    Adicione os tomates triturados, orégano, manjericão, açúcar e sal à panela. Cozinhe em fogo baixo por 15 minutos, mexendo ocasionalmente.
  10. 10
    Quando o frango estiver pronto, retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.
  11. 11
    Sirva o frango à parmegiana com molho marinara adicional e um acompanhamento de massa ou salada.
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