Ingredientes
Ingredientes principais
- 4 peças costeletas de lombo de porco, achatadas até 1/2 polegada de espessura
- 1 xícara farinha de trigo, peneirada
- 2 xícaras panko (farinha de rosca japonesa)
- 2 grande ovos, batidos
- 1/2 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá pimenta-do-reino
- 1/2 xícara óleo vegetal, para fritar
Salada de repolho
- 2 xícaras repolho, ralado
- 1 média cenoura, em julienne
- 1/4 xícara vinagre de arroz
- 1 colher de sopa açúcar
- 1/2 colher de chá sal
- 1 colher de sopa óleo de gergelim
Transformação com IA
Faça do seu jeito.
Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.
Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android
Modo de preparo
Veja como se faz- 01Tempere o porco dos dois lados com sal e pimenta.
- 02Monte uma estação para empanar com três pratos rasos: um com farinha, um com ovos batidos e um com panko.
- 03Passe cada costeleta de porco na farinha, sacudindo o excesso, depois mergulhe nos ovos batidos e, por fim, pressione no panko até ficar completamente coberta.
- 04Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
- 05Frite cada costeleta por 3-4 minutos de cada lado, ou até dourar e cozinhar por completo. Retire e coloque sobre um prato forrado com papel-toalha para escorrer o excesso de óleo.
- 06Para a salada de repolho, misture o repolho e a cenoura em uma tigela.
- 07Em uma tigela pequena separada, misture o vinagre de arroz, o açúcar, o sal e o óleo de gergelim até o açúcar dissolver.
- 08Despeje o molho sobre o repolho e a cenoura e misture bem para combinar.
- 09Sirva o tonkatsu quente com um acompanhamento de salada de repolho.
Já preparou?
Avalie esta receita.
Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.