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AsiáticaJantarRápidoFácilPara a família toda

Frango tailandês com castanhas de caju e legumes

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Um prato tailandês saboroso e levemente picante, com frango macio, castanhas de caju crocantes e um mix colorido de legumes em um molho delicioso.

AI
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Pronta em 35 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra peito de frango, cortado em pedaços do tamanho de uma mordida
  • 1 xícara castanhas de caju, torradas
  • 1 xícara pimentão vermelho, fatiado
  • 1 xícara floretes de brócolis, frescos
  • 1/2 xícara cenoura, fatiada
  • 1 colher de sopa gengibre, picado
  • 2 dentes alho, picados
  • 2 colheres de sopa óleo vegetal
Ingredientes do molho
  • 3 colheres de sopa molho de soja
  • 2 colheres de sopa molho de ostra
  • 1 colher de sopa molho de peixe
  • 1 colher de sopa suco de limão, recém espremido
  • 1 colher de sopa açúcar mascavo
  • 1/2 colher de chá flocos de pimenta
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela pequena, misture molho de soja, molho de ostra, molho de peixe, suco de limão, açúcar mascavo e flocos de pimenta. Reserve.
  2. 02
    Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto.
  3. 03
    Adicione os pedaços de frango à frigideira e salteie até cozinhar completamente, cerca de 5-7 minutos. Retire o frango da frigideira e reserve.
  4. 04
    Na mesma frigideira, adicione o alho e o gengibre, e salteie por 30 segundos até liberar aroma.
  5. 05
    Adicione o brócolis, o pimentão e a cenoura à frigideira. Salteie por 3-4 minutos até que os legumes fiquem macios, porém crocantes.
  6. 06
    Volte o frango para a frigideira e adicione o molho. Mexa bem para combinar e cozinhe por mais 2-3 minutos até que tudo esteja aquecido.
  7. 07
    Adicione as castanhas de caju torradas à frigideira, misture e retire do fogo.
  8. 08
    Sirva quente com arroz jasmine cozido no vapor ou o acompanhamento de sua preferência.
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