Ingredientes
Ingredientes principais
- 4 peças peitos de frango, amassados até ficarem de espessura uniforme
- 1 xícara farinha de trigo
- 2 xícaras queijo parmesão, ralado
- 2 xícaras farinha panko
- 2 colheres de chá alho em pó
- 2 colheres de chá orégano seco
- 2 colheres de chá sal
- 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
- 3 unidades ovos, batidos
- 1/4 xícara azeite de oliva
Molho de ervas com limão
- 1/4 xícara manteiga, sem sal
- 2 dentes alho, picado
- 1/3 xícara suco de limão, espremido na hora
- 2 colheres de sopa salsinha fresca, picada
- 1 colher de chá raspa de limão
- 1/4 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá pimenta, moída na hora
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Modo de preparo
Veja como se faz- 01Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
- 02Prepare uma estação para empanar com três tigelas rasas: uma com farinha, uma com ovos batidos e uma com uma mistura de parmesão, panko, alho em pó, orégano, sal e pimenta.
- 03Empane cada peito de frango na farinha, sacudindo o excesso, depois mergulhe nos ovos batidos e, por fim, cubra com a mistura de parmesão.
- 04Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione os peitos de frango e cozinhe até dourarem, cerca de 3-4 minutos de cada lado.
- 05Transfira os peitos de frango para uma assadeira e asse no forno preaquecido por 10-15 minutos, ou até que estejam completamente cozidos.
- 06Enquanto o frango assa, prepare o molho de ervas com limão. Em uma panela pequena, derreta a manteiga em fogo médio.
- 07Adicione o alho picado à manteiga e refogue por 1-2 minutos até ficar aromático.
- 08Misture o suco de limão, a raspa de limão, o sal e a pimenta. Cozinhe em fogo brando por 1-2 minutos, depois retire do fogo e incorpore a salsinha picada.
- 09Quando o frango estiver pronto, regue o molho de ervas com limão sobre os peitos de frango.
- 10Sirva imediatamente, decorado com salsinha extra e fatias de limão, se desejar.
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