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Sem castanhas MediterrâneaLancheRico em proteínaRápidoFácil

Pedaços crocantes de frango com za'atar

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Esses pedaços de frango macios e suculentos são temperados com za'atar e ficam crocantes na fritadeira elétrica, oferecendo um sabor mediterrâneo em apenas 15 minutos.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 15 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
10min
Cozimento
5min
Porções
8
Por porção
200kcal

Ingredientes

8 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra peito de frango, cortado em pedaços de 1 polegada
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 2 colheres de sopa tempero za'atar
  • 1 colheres de chá alho em pó
  • 1/2 colheres de chá sal
  • 1/2 colheres de chá pimenta-do-reino moída
  • 1/4 xícara farinha de rosca integral
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Modo de preparo

Veja como se faz
  1. 01
    Em uma tigela grande, misture os pedaços de frango com o azeite, o za'atar, o alho em pó, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem para garantir que o frango esteja uniformemente coberto.
  2. 02
    Adicione a farinha de rosca integral à tigela e envolva o frango até que os pedaços estejam uniformemente cobertos.
  3. 03
    Preaqueça a fritadeira elétrica a 400°F (200°C).
  4. 04
    Coloque os pedaços de frango em uma única camada na cesta da fritadeira elétrica. Cozinhe por 5 minutos ou até que o frango atinja uma temperatura interna de 165°F (74°C) e esteja crocante por fora.
  5. 05
    Retire da fritadeira elétrica e deixe descansar por um minuto antes de servir quente.
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