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Frango assado elegante com estragão e limão e legumes da estação

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Um frango assado suculento perfumado com estragão fresco e limão, servido com legumes sazonais do mercado para uma refeição sofisticada e deliciosa.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 120 minutos,
para o fim de semana
Preparo
30min
Cozimento
90min
Porções
6
Por porção
450kcal

Ingredientes

6 porções
Frango e marinada
  • 1 inteiro frango, cerca de 4-5 libras, miúdos removidos
  • 1/4 xícara azeite
  • 2 colheres de sopa folhas de estragão fresco, bem picado
  • 1 colher de sopa raspas de limão
  • 2 colheres de sopa suco de limão fresco
  • 4 dentes alho, picado
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino moída na hora
Legumes do mercado
  • 1 libra batatinhas, cortadas ao meio
  • 1 libra cenouras, descascadas e cortadas em pedaços de 2 polegadas
  • 1 libra aspargos, aparados
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino moída na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 425°F (220°C).
  2. 02
    Em uma tigela pequena, misture azeite, estragão, raspas de limão, suco de limão, alho picado, sal e pimenta.
  3. 03
    Seque o frango com papel-toalha. Solte delicadamente a pele sobre os peitos e as coxas e esfregue parte da mistura de estragão por baixo da pele.
  4. 04
    Esfregue a mistura de estragão restante por toda a parte externa do frango. Dobre as asas sob o corpo e amarre as pernas com barbante de cozinha.
  5. 05
    Coloque o frango, com o peito para cima, sobre uma grade em uma assadeira.
  6. 06
    Em uma tigela grande, misture as batatinhas, as cenouras e os aspargos com azeite, sal e pimenta. Distribua-os ao redor do frango na assadeira.
  7. 07
    Asse o frango e os legumes no forno preaquecido por cerca de 1 hora e 30 minutos, ou até que o frango esteja dourado e a temperatura interna alcance 165°F (74°C).
  8. 08
    Retire o frango do forno e deixe-o descansar por 15 minutos antes de fatiar.
  9. 09
    Sirva o frango com os legumes assados, decorando com mais estragão fresco, se desejar.
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