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Dal amarelo dourado com tadka e naan de alho

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Uma refeição indiana reconfortante e cheia de sabor, com dal amarelo temperado por especiarias e finalizado com um aromático tadka, servido junto com naan de alho macio.

AI
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Pronta em 70 minutos,
para o fim de semana
Preparo
20min
Cozimento
50min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes do dal
  • 1 xícara lentilhas amarelas partidas (moong dal), lavadas
  • 3 xícaras água
  • 1 colher de chá cúrcuma em pó
  • 1 colher de chá sal
  • 1 colher de sopa ghee
  • 1 colher de chá sementes de cominho
  • 1 colher de chá sementes de mostarda
  • 1/2 colher de chá pimenta vermelha em pó
  • 2 dentes alho, picado
  • 1 polegada gengibre, ralado
  • 1 média cebola, bem picada
  • 2 médio tomates, picados
  • 2 colher de sopa coentro, picado
Ingredientes do naan de alho
  • 2 xícaras farinha de trigo, peneirada
  • 1/2 colher de chá fermento químico em pó
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/2 xícara iogurte
  • 1/4 xícara leite
  • 1 colher de sopa óleo vegetal
  • 3 dentes alho, picado
  • 2 colher de sopa manteiga, derretida
  • 2 colher de sopa coentro, picado
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma panela, combine as lentilhas amarelas lavadas, a água, a cúrcuma em pó e o sal. Leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos até que as lentilhas estejam macias.
  2. 02
    Em uma panela pequena, aqueça o ghee em fogo médio. Adicione as sementes de cominho e as sementes de mostarda, deixando-as estourar.
  3. 03
    Adicione o alho picado, o gengibre ralado e a cebola picada à panela. Refogue até que a cebola fique translúcida.
  4. 04
    Misture os tomates picados e a pimenta vermelha em pó. Cozinhe até que os tomates estejam macios e o óleo comece a se separar.
  5. 05
    Despeje o tadka sobre as lentilhas cozidas e misture bem. Decore com coentro picado antes de servir.
  6. 06
    Para o naan de alho, misture a farinha, o fermento químico e o sal em uma tigela. Acrescente o iogurte, o leite e o óleo até formar uma massa.
  7. 07
    Sove a massa sobre uma superfície enfarinhada por 5 minutos. Cubra e deixe descansar por 20 minutos.
  8. 08
    Divida a massa em 4 porções. Abra cada porção em formato oval.
  9. 09
    Aqueça uma frigideira em fogo médio. Cozinhe cada naan por 2–3 minutos de cada lado até dourar.
  10. 10
    Pincele o naan quente com manteiga derretida e polvilhe com alho picado e coentro.
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