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Vegetariana ItalianaJantarComida afetivaSaudável

Sopa rústica italiana Ribollita com couve

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Uma sopa italiana reconfortante e nutritiva, Ribollita é cheia de legumes, feijão e couve robusta, perfeita para uma refeição acolhedora.

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Pronta em 60 minutos,
sem pressa
Preparo
15min
Cozimento
45min
Porções
6
Por porção
250kcal

Ingredientes

6 porções
Ingredientes principais
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 grande cebola, picada
  • 2 dentes alho, picado
  • 2 grande cenouras, fatiadas
  • 2 talos aipo, fatiado
  • 1 colher de chá tomilho seco
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1/4 colher de chá flocos de pimenta vermelha
  • 1 lata tomates em cubos, 14 oz
  • 4 xícaras caldo de legumes
  • 2 xícaras feijão cannellini, cozido ou enlatado, escorrido e enxaguado
  • 4 xícaras couve, picada
  • 2 xícaras pão amanhecido, cortado em cubos
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Aqueça o azeite de oliva em uma panela grande em fogo médio.
  2. 02
    Adicione a cebola picada e refogue por cerca de 5 minutos até ficar translúcida.
  3. 03
    Misture o alho picado, as cenouras fatiadas e o aipo fatiado, e cozinhe por mais 5 minutos.
  4. 04
    Adicione o tomilho seco, o orégano e os flocos de pimenta vermelha, e mexa para incorporar.
  5. 05
    Despeje os tomates em cubos e o caldo de legumes, e leve para ferver em fogo brando.
  6. 06
    Adicione o feijão cannellini e a couve picada, e cozinhe por 10 minutos até a couve ficar macia.
  7. 07
    Misture o pão cortado em cubos e deixe-o absorver e engrossar a sopa por cerca de 5 minutos.
  8. 08
    Tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.
  9. 09
    Sirva quente, opcionalmente regado com mais azeite de oliva ou queijo parmesão ralado.
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