Ingredientes
Ingredientes principais
- 1 lata grão-de-bico, escorrido e enxaguado
- 4 xícaras folhas de couve, caule removido, rasgadas em pedaços
- 2 colheres de sopa azeite
- 1 colheres de chá páprica defumada
- 1 colheres de chá alho em pó
- 1/2 colheres de chá sal
- 1/4 colheres de chá pimenta-do-reino
Hummus de pimentão vermelho assado
- 1 xícara grão-de-bico enlatado, escorrido e enxaguado
- 1 xícara pimentões vermelhos assados, escorrido
- 2 colheres de sopa tahine
- 1 dente alho, picado
- 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
- 2 colheres de sopa azeite
- 1/2 colheres de chá cominho
- 1/2 colheres de chá sal
Transformação com IA
Faça do seu jeito.
Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.
Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android
Modo de preparo
Veja como se faz- 01Pré-aqueça o forno a 400°F (200°C).
- 02Em uma tigela grande, combine o grão-de-bico e a couve. Regue com azeite e polvilhe com páprica defumada, alho em pó, sal e pimenta. Misture até ficarem uniformemente cobertos.
- 03Espalhe o grão-de-bico e a couve em uma assadeira forrada com papel manteiga em uma única camada.
- 04Asse no forno pré-aquecido por 25-30 minutos, mexendo na metade do tempo, até que o grão-de-bico esteja crocante e a couve levemente dourada e crocante.
- 05Enquanto o grão-de-bico e a couve assam, prepare o hummus. Em um processador de alimentos, junte o grão-de-bico, os pimentões vermelhos assados, o tahine, o alho, o suco de limão, o azeite, o cominho e o sal. Bata até ficar liso e cremoso.
- 06Transfira a couve e o grão-de-bico assados para uma travessa e sirva ao lado do hummus de pimentão vermelho assado. Sirva quente ou em temperatura ambiente.
Já preparou?
Avalie esta receita.
Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.