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Delícia de três feijões marinados com ervas e dukkah crocante de pistache

5,0(1 avaliação)

Uma salada de feijões vibrante e substanciosa, repleta de ervas frescas e finalizada com um crocante delicioso do dukkah de pistache.

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Pronta em 30 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
20min
Cozimento
10min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 xícara grão-de-bico cozido, lavado e escorrido
  • 1 xícara feijão vermelho cozido, lavado e escorrido
  • 1 xícara feijão cannellini cozido, lavado e escorrido
  • 1 xícara tomate-cereja, cortado ao meio
  • 1 xícara pepino, cortado em cubos
  • 1/4 xícara cebola roxa, bem picada
  • 1/4 xícara salsinha fresca, picada
  • 1/4 xícara hortelã fresca, picada
  • 3 colheres de sopa azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 dente alho, picado
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Dukkah de pistache
  • 1/4 xícara pistaches, sem casca e picados
  • 1 colher de sopa sementes de gergelim, torradas
  • 1 colher de chá sementes de coentro, torradas
  • 1 colher de chá sementes de cominho, torradas
  • 1/2 colher de chá sal marinho
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Modo de preparo

Veja como se faz
  1. 01
    Em uma tigela grande, combine o grão-de-bico, o feijão vermelho e o feijão cannellini.
  2. 02
    Adicione os tomates-cereja, o pepino, a cebola roxa, a salsinha e a hortelã à tigela.
  3. 03
    Em uma tigela pequena, bata juntos o azeite de oliva, o suco de limão, o alho, o cominho em pó, o sal e a pimenta-do-reino.
  4. 04
    Despeje o molho sobre a mistura de feijões e misture delicadamente para incorporar. Deixe marinar por pelo menos 10 minutos.
  5. 05
    Para o dukkah de pistache, combine os pistaches, as sementes de gergelim, as sementes de coentro, as sementes de cominho e o sal marinho em uma tigela pequena.
  6. 06
    Transfira a salada de feijões marinada para um prato de servir e polvilhe generosamente com o dukkah de pistache.
  7. 07
    Sirva imediatamente ou refrigere por até 2 dias para que os sabores se intensifiquem.
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