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Vegetariana IndianaSaudávelComida afetivaPara a família toda

Palak paneer indiano com roti

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Um prato delicioso e nutritivo com cubos de paneer macios cozidos em um molho de espinafre saboroso, servido com roti recém-preparado.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 70 minutos,
para o fim de semana
Preparo
30min
Cozimento
40min
Porções
4
Por porção
350kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 maços espinafre, lavado e picado
  • 200 g paneer, em cubos
  • 2 colheres de sopa óleo
  • 1 cebola, bem picada
  • 2 dentes alho, picado
  • 1 polegada gengibre, picado
  • 2 tomates , batidos/purê
  • 1 colher de chá sementes de cominho
  • 1 colher de chá garam masala
  • 1/2 colher de chá pó de cúrcuma
  • 1 colher de chá sal, ou a gosto
  • 1/2 colher de chá pó de pimenta vermelha
  • 1 xícara água
Ingredientes do roti
  • 2 xícaras farinha de trigo integral, peneirada
  • 1 colher de chá sal
  • 1 colher de sopa óleo
  • 3/4 xícara água, morna
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma panela grande, ferva água e branqueie o espinafre por 2 minutos. Escorra rapidamente e transfira para água gelada. Escorra novamente e bata até obter um purê homogêneo.
  2. 02
    Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Adicione as sementes de cominho e deixe chiar. Acrescente a cebola picada e refogue até dourar.
  3. 03
    Adicione o alho e o gengibre picados, refogue por mais um minuto até liberar aroma. Misture o purê de tomate e cozinhe até o óleo se separar da mistura.
  4. 04
    Adicione cúrcuma, pó de pimenta vermelha e garam masala. Misture bem e cozinhe por 2 minutos.
  5. 05
    Adicione o purê de espinafre à panela e misture bem. Acrescente água e sal. Deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos.
  6. 06
    Acrescente delicadamente os cubos de paneer ao molho de espinafre, mexa com cuidado e deixe cozinhar por mais 5 minutos. Desligue o fogo.
  7. 07
    Para o roti, misture a farinha de trigo integral peneirada e o sal em uma tigela. Adicione o óleo e, gradualmente, a água morna para formar uma massa macia. Sove bem e deixe descansar por 15 minutos.
  8. 08
    Divida a massa em bolinhas iguais. Abra cada bolinha em um círculo fino usando um rolo de massa.
  9. 09
    Aqueça uma tawa ou frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe cada roti por cerca de 1 minuto de cada lado ou até aparecerem manchas douradas.
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