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Tikka masala indiano com frango

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Um prato indiano rico e cremoso com frango marinado em um molho de tomate temperado, perfeito para um jantar cheio de sabor.

AI
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Pronta em 75 minutos,
para o fim de semana
Preparo
30min
Cozimento
45min
Porções
4
Por porção
400kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes da marinada
  • 1 xícara iogurte natural
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 2 colheres de chá cominho em pó
  • 1 colher de chá canela em pó
  • 2 colheres de chá pimenta caiena
  • 2 colheres de chá pimenta-do-reino moída na hora
  • 1 colher de sopa gengibre fresco picado
  • 2 colheres de chá sal
  • 1 1/2 libras peitos de frango sem pele e sem osso, cortado em pedaços do tamanho de uma mordida
Ingredientes do molho
  • 1 colher de sopa manteiga
  • 1 dente alho, bem picado
  • 1 jalapeño pimenta, finamente picada
  • 2 colheres de chá coentro em pó
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 2 colheres de chá páprica
  • 1 colher de chá sal
  • 1 lata molho de tomate, 15 ounces
  • 1 xícara creme de leite
  • 1/4 xícara coentro fresco picado
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela grande, misture o iogurte, o suco de limão, o cominho, a canela, a caiena, a pimenta-do-reino, o gengibre e o sal. Misture o frango até ficar bem coberto. Cubra e refrigere por pelo menos 1 hora.
  2. 02
    Preaqueça uma grelha em fogo médio-alto. Unte levemente a grade da grelha. Enfie os pedaços de frango em espetos e descarte a marinada. Grelhe o frango até que os sucos saiam claros, cerca de 5–7 minutos de cada lado.
  3. 03
    Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio. Refogue o alho e o jalapeño por 1 minuto. Tempere com coentro, cominho, páprica e sal. Misture o molho de tomate e o creme. Cozinhe em fogo baixo até o molho engrossar, cerca de 20 minutos.
  4. 04
    Retire o frango dos espetos e adicione ao molho. Cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
  5. 05
    Decore com coentro picado antes de servir. Sirva quente sobre arroz cozido no vapor ou com pão naan.
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