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Yakisoba japonês de frango com vegetais

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Um prato japonês salteado, saboroso e colorido, com macarrão, frango macio e vegetais crocantes — perfeito para uma refeição rápida e satisfatória.

AI
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Pronta em 35 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 8 onças macarrão yakisoba, pré-cozido
  • 2 colheres de sopa óleo vegetal
  • 12 onças peito de frango, cortado em tiras finas
  • 1 xícara repolho, ralado
  • 1 média cenoura, julienne
  • 1 médio pimentão, fatiado
  • 4 onças broto de feijão, lavado
  • 2 colheres de sopa molho de soja
  • 1 colher de sopa molho de ostra
  • 1 colher de chá açúcar
  • 1 colher de chá óleo de gergelim
  • 2 hastes cebolinha, picada
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Modo de preparo

  1. 01
    Prepare todos os vegetais cortando o frango em tiras finas, ralando o repolho, cortando a cenoura em julienne, fatiando o pimentão e lavando o broto de feijão.
  2. 02
    Em uma frigideira grande ou wok, aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em fogo médio-alto. Adicione as tiras de frango e cozinhe até ficarem douradas e cozidas, cerca de 6-8 minutos.
  3. 03
    Retire o frango da frigideira e reserve.
  4. 04
    Na mesma frigideira, adicione a colher restante de óleo vegetal. Adicione o repolho, a cenoura e o pimentão. Salteie por cerca de 3-4 minutos até os vegetais começarem a amolecer.
  5. 05
    Adicione o broto de feijão à frigideira e salteie por mais 2 minutos.
  6. 06
    Retorne o frango cozido para a frigideira. Adicione o macarrão yakisoba e misture tudo.
  7. 07
    Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, o molho de ostra, o açúcar e o óleo de gergelim.
  8. 08
    Despeje o molho sobre a mistura de macarrão, mexendo para garantir que tudo fique bem combinado e aquecido.
  9. 09
    Decore com a cebolinha picada antes de servir.
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