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Sopa japonesa de missô com tofu e algas

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Uma sopa japonesa reconfortante e saborosa com tofu e algas, perfeita para uma refeição leve e saudável.

AI
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Pronta em 25 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
10min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
90kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 xícaras caldo dashi
  • 1/4 xícara pasta de missô
  • 1 bloco tofu sedoso, cortado em cubos pequenos
  • 2 colheres de sopa algas wakame secas, demolhadas em água por 5 minutos
  • 2 colheres de sopa cebolinha, fatiada fina
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma panela média, leve o caldo dashi para ferver suavemente em fogo médio.
  2. 02
    Enquanto isso, coloque as algas wakame secas em uma tigela com água por cerca de 5 minutos até que elas se expandam e amoleçam. Escorra e reserve.
  3. 03
    Adicione o tofu em cubos ao dashi fervente e cozinhe por 2–3 minutos.
  4. 04
    Reduza o fogo para baixo. Dissolva a pasta de missô em uma tigela pequena com uma concha do dashi quente, mexendo até ficar homogêneo.
  5. 05
    Adicione o missô dissolvido de volta à panela e mexa delicadamente. Não deixe a sopa ferver depois que o missô for adicionado.
  6. 06
    Misture as algas wakame demolhadas e deixe aquecer por mais 1–2 minutos.
  7. 07
    Retire a panela do fogo e sirva a sopa quente, guarnecida com a cebolinha fatiada.
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