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Vegetariana JaponesaRápidoFácilSaudávelComida afetiva

Sopa japonesa de missô com wakame e tofu

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Uma sopa reconfortante e saborosa japonesa com missô rico em umami, tofu macio e wakame nutritivo, perfeita para qualquer refeição.

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Pronta em 25 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
10min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
75kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 xícaras caldo dashi
  • 3 colheres de sopa pasta de missô
  • 1/2 xícara tofu, cortado em cubos pequenos
  • 2 colheres de sopa wakame seco
  • 2 colheres de sopa cebolinha, fatiada finamente
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma panela média, leve o caldo dashi a uma leve fervura em fogo médio.
  2. 02
    Adicione o wakame seco ao caldo dashi e deixe-o reidratar por cerca de 3–5 minutos.
  3. 03
    Reduza o fogo para baixo e adicione os cubos de tofu, aquecendo-os delicadamente no caldo.
  4. 04
    Em uma tigela pequena, dissolva a pasta de missô misturando-a com uma concha de dashi quente até ficar homogêneo.
  5. 05
    Adicione o missô dissolvido de volta à panela, mexendo delicadamente para combinar sem ferver.
  6. 06
    Quando o missô estiver totalmente incorporado, retire a sopa do fogo imediatamente para evitar que o missô perca o sabor.
  7. 07
    Sirva a sopa de missô quente, guarnecendo cada tigela com uma pitada de cebolinha fatiada.
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